01
准备
*Top多喝几口水。
因为口的时间长的话可能会消耗大量口水。
特别是，如果在被子里进行，会非常干、渴。
*躺下享受的那位要去冲洗干净。
清水冲洗即可。不要频繁用碱性的洗液洗下面，会容易破坏小妹妹的酸碱平衡。
一般来说大多数人都是没有什么味道的，实在不放心，洗完之后自己用手摸一下闻一下味道。
可以适当修剪毛毛，因为全部剃掉也可以。全部踢掉之后的口感比较特殊，像在吃果冻。有兴趣尝试的姐妹可以试试。
不过有的人全部剃掉之后会长得更粗更茂盛，所以要不要剃，取决于个人的情况。
*找一个舒服的角度躺好
一般来说，我建议平躺，或者半平躺，背后垫两个枕头。打开腿，这样暴露的比较充分，方便攻下口。
*保持一个舒服、轻松的状态
两个人可以在床上聊聊天、调调情、看看小黄片。
02
口前の前戏
如果是第一次，或者经验不多的话，口前的前戏一定要做足。
可以先接吻，然后从脖子到胸一路往下吻下去。最好在小腹和大腿内侧可多停留一段时间，轻舔或者轻咬都是很好的暗示和调情。
前戏差不多之后，嘴巴慢慢滑到■蒂附近，可以轻轻的哈热气，会有点痒痒的期待的感觉。
用舌尖拨开毛毛，用湿润的舌头开始轻轻地试探■蒂周围的皮肤。
刚开始的动作一定要非常轻，不能急。而且舌头一定要保持湿润，因为刚开始■蒂周围都是干的，如果你舌头也干，她会非常难受。
继续试探，上上下下打着圈的轻舔，包括大■唇、小■唇、■蒂、■道口，都轻轻地润湿一遍。
如此两三遍之后，如果女生感觉还不错，没有不舒服，也没有抗拒的感觉。那你就可以开始正式运用技巧来让她快乐了。
03
舌头的基本运用技巧
我觉得"口"其实就是一种游戏，所以不要拘泥于用什么方法，就自己去试探，去玩好了，自己可以创造出各式各样的玩法。
*用舌尖舔。
想象一下舔冰淇淋的感觉，稍稍加一点点力道，上下、左右、打圈、轻打。
充分照顾到整个■蒂。
*用整条舌头上下舔。
类似于"刷"的感觉，用整条舌头从下(■道口)到上(■蒂)的"刷"过去。
节奏稍微放慢一点点，一下一下的。先轻轻的刷让对方充分的湿润，再可以慢慢加点力道。
*用整条舌头盖住■部左右摩擦。
这样她能充分感受到你的温热湿润的舌头全部覆盖在她的小妹妹上。
也能照顾到绝大部分的敏感点。
*吮吸。
可以吮住■蒂，用嘴唇轻轻地摩擦，用舌头轻舔、拨动。
也可以吮住小■唇，摩擦，可以非常非常非常轻的咬一下下。
有的人小■唇甚至比■蒂还要敏感。
*浸泡。
有没有试过完全含住她的小妹妹，用口水包裹住“她”，此时再轻轻地左右舔。
当整个■蒂都泡在暖暖的环境中时，放松加倍，快感加倍。
*抽插
快感很大一部分来自于■道口。
所以你可以模仿手指抽插的方式，用舌头快速进出试试。
有的人会有很强烈的快感哦。
*摩擦大小■唇之间的缝隙
不管是用舌尖轻轻舔还是上下快速滑动，都能带来很大的快感。
要点是要微微偏向■蒂一侧。
*舌头背面
舌头背面都是粘膜组织，摸起来比正面更滑，更湿润，更没有阻力。
这种感觉很细腻，很润滑。
04
口+手 双管齐下
*一边口，一边用一根手指在■道口内1-2厘米的内壁挠痒痒。
这样做可以起一个很好的辅助舌头的作用，增加快感；
*一边口，一边用两根手指伸进去，用勾手指的方式摩擦■道上壁G点；
*一边口，一边用手指伸入抽插。抽插就按平时习惯的节奏来，稍微轻点。
05
如何持久？
*改善发力方式
一般来说有3种发力方式：
1.舌尖。一直舌尖发力的话，很快就会累。
2.整个舌面。
3.头部带动发力。（如图）
所以，解决方法就是三种发力方式交替进行。找到更适合你的方式。
*改善频率
频率太快就容易累，但其实不是越快越好，■蒂的高潮还是来源于快感稳定的积累；
*舌头力气不够
锻炼吧。。。。
舌头怎么锻炼？我推荐星球杯。当你可以完全用舌头把星球杯吃干净的时候，你就入门了，哈哈。舌头和手指，都是可以想办法锻炼加强的。
06
被口的要做什么
*一定要放松，学会把注意力集中到下面，全身心感受；
*学会在快感累积到一定程度时，保持■道内盆地肌的收紧状态。会不会收紧盆地肌，很大程度决定了你能不能达到高潮；
*清晰明确的传达出信息，告诉对方怎么样才能更好的愉悦你。
告诉对方“上一点”“下一点”“轻一点”“重一点”“我喜欢你刚才舔我的方式”。
不要太过于害羞去表达，你不说清楚，她心里也是疑惑的，到底是舒服还是不舒服？？？
4.给予对方充分的、充满细节的赞美。
07
怎么口到高■？
*先确定一件事，你给她口的时候，她到底有没有快感？
舌头一定要很温柔很温柔，很多人容易力道过重；
不过也可能有的人也觉得你的力道过轻，所以要沟通哦~
已经听过很多例子了，说被口的感觉并不好，但是为了照顾对方的情绪，就一直忍着没说话；
*躺着的那位要学会控制自己的身体，学会收缩盆底肌；
*Top要注意观察她的身体变化。
如果察觉到■蒂/■唇变得比较肿胀，■道里也有很明显的收紧、膨胀感，那就是快要到高潮了。
此时，可以稍微重一点点，频率快一点点。也许可以成功助推。
08
担心有味道怎么办？
一般人都是比较清淡的，实在是担心的话，洗完澡后可以自己尝一尝(有的人近期吃羊肉等重口味的食物，某体液味道也会大一些。。。)。
教给大家一个简单方法，你可以不把口水咽下去，边口就边让口水流出来不就完了吗，这么简单的事。
当然，也可以选择果味的润滑液，甜甜的，口感更好。
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好了，今天就聊到这里了~明天继续！想看什么请留言！
【橘汁研究所-介绍】
一直在成长中的性少数女性线上空间。专注于性与性别、女性流行文化、女性社会话题、女性身心健康等话题的科普和分享。从“姬佬研究所—L研究所—橘汁研究所”，名字在变，初心不变，希望和大家一起解放身心灵，放下压力、抵御偏见，活出真我！
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